CARDIO MUSCU est un cours d'entrainement musculaire et d'endurance cardiovasculaire. Pendant le cours, nous utilisons notre poids du corps, des haltères, ainsi que des bandes de résistances. Un cours parfait pour ceux qui recherche de la musculation tout en travaillant leur cardio. Cours de style cross training. Pour tous les niveaux, ce style de cours te permet d'y aller à ton rythme selon tes limites.
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INSANITY LIVE
INSANITY n'est pas une classe de conditionnement physique normal. INSANITY est un cours de PUR cardio et dépassement de toi. Tu seras pousser à ta propre limite chaque classe peu importe de où tu commences.
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PIYO LIVE
PIYO est une classe qui s'inspire de composantes du Pilates et du Yoga. PIYO est une classe dynamique, conduite par la musique, amusante et qui saura faire augmenter la température dans la salle. Un cours qui améliora votre posture, votre flexibilité et raffermira votre corps.
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TURBOKICK LIVE
Turbo Kick LIVE est une classe mélangeant la boxe, le kickboxing ainsi que les arts martiaux. Turbo Kick est un cours de cardio sous les allures d'un party ! Si tu aimes bouger, suer, t'entrainer sur la de la musique dynamique et te défouler, alors cette classe est pour toi.
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ZUMBA
Qui n'a jamais entendu parler d'un cours de Zumba Fitness ? Un cours de dance fitness qui ralie musique pop et latine. Une classe où tu peux oublier ta journée et suer au rythme de la musique.